【写真付き】7月が旬の食材・野菜・果物・魚・相場・値段まとめ

7月の旬の食材

”文月(ふみつき)”

*1.リンクが付いてない食材につきましては、7月頃に更新致します。
*2.スマートフォンでご覧になられている場合は、画面を横にしてご覧頂けると、より表が見やすくなります。

7月が旬の野菜

かぼちゃ

ホースラディッシュ

大根

エシャロット

エリンギ

キャベツ

たで

三つ葉

アイスプラント

グラパラリーフ

カクタスリーフ

もやし

スプラウト

よもぎ

パセリ

ローリエ

パクチー

山椒

チャービル

人参

レタス

おかひじき

さやいんげん オクラ
ズッキーニ きゅうり パプリカ

×

にがうり
冬瓜

×

とうがらし

×

枝豆

×

花豆

×

フィサリス ピーマン ヤーコン らっきょう
じゃがいも うるい のびる ししとう
空心菜 生姜 モロヘイヤ

×

つるむらさき

×

ロケットサラダ つるな 青とうがらし じゅんさい
ふだん草

×

プルピエ おかのり ルバープ
にんにく レモンバーバナ 赤じそ

×

青じそ
みょうが トマト 根はまぼうふう バジル

×

ミント オレガノ ローズマリー セージ
タイム ディル レモングラス チャービル
フェンネル チャイム レモンバーム カモミール
ブルーベリー スイートマジュラム フレンチタラゴン さやいんげん

7月が旬の果物

バナナ

パイナップル

イチゴ

キウイ

アボカド

キワノ

ドリアン

ココナッツ

もも

×

ブルーベリー ブラックベリー ラズベリー
スイカ

×

メロン マンゴー あんず
カラント アセロラ ランブータン ライチ
マンゴスチン ピタヤ パッションフルーツ パパイヤ
ミラクルフルーツ

7月が旬の魚

あわび

くるまエビ

毛ガニ

しじみ

ひじき

あなご

×

あじ いぼだい

×

いわし

×

うなぎ

×

かじきまぐろ かます
かわはぎ かんぱち きす すずき

×

たちうお どじょう とびうお はも

×

アオリイカ スルメイカ ウニ こんぶ

×

サザエ とりがい ほや

×

マダコ
あじ

*3.各都道府県の天候や気温によって、旬の食材が早く出回ったり、遅く出回ったりする場合がございますので、ご了承下さい。

*4.当サイトは、以下の参考資料を元に記載しています。

・参考文献

小元慎吾編(2009)「もっとからだに美味しい野菜の便利張」白鳥早菜英,板木利隆監修,高橋書店出版

・参考ホームページ

出典:農林水産省「食べ物と日本の四季」https://www.maff.go.jp/j/syokuiku/kodomo_navi/learn/seasons1.html

株式会社味の素「旬のカレンダー」https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/corner/calender/fish

株式会社クリエ14「旬の食材カレンダー」https://k52.org/syokuzai/

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