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サニーレタス 値段 さにーれたす 1キロあたり平均252円 相場や旬の情報まとめ

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サニーレタス 値段 さにーれたす 1キロあたり平均252円 相場や旬の情報まとめ

As of Jan.5, 2024 Seasonal Vegetable Data
2023(令和5)年11月の東京都中央卸売市場におけるサニーレタス1キロ当たり卸値は、
月間平均252円
で取引されています。

サニーレタス相場の傾向

2022年 同月比較:↓ 低下傾向
2021年 同月比較:↑ 上昇傾向

※数値は東京都中央卸売市場月報より引用

サニーレタス 値段 価格の市場相場

東京都中央卸売市場における2022年サニーレタス1キロの年間平均価格は311です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
(単位:円)

  2021年 2022年
年平均 258 311
1月 253 374
2月 252 421
3月 174 326
4月 201 277
5月 282 285
6月 250 275
7月 261 199
8月 342 287
9月 470 411
10月 203 347
11月 182 289
12月 233 266

サニーレタス(葉/生)の栄養成分

サニーレタス/葉/生の栄養成分は可食部100gあたり
「カリウム」は、410mg含まれています。
「β−カロテン」は、2000μg含まれています。
「ビタミンC」は、17mg含まれています。
「食物繊維」は、2.0g含まれています。

成分名 単位
廃棄率 6 %
エネルギー 15 kcal
63 kJ
水分 94.1 g
たんぱく質 1.2 g
  アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.7) g
脂質 0.2 g
  トリアシルグリセロール当量 (0.1) g
炭水化物 3.2 g
灰分 1.1 g


ナトリウム 4 mg
カリウム 410 mg
カルシウム 66 mg
マグネシウム 15 mg
リン 31 mg
1.8 mg
亜鉛 0.4 mg
0.05 mg
マンガン 0.43 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 0 μg
β 2000 μg
β−クリプトキサンチン 0 μg
β−カロテン当量 2000 μg
レチノール活性当量 170 μg
D (0) μg
E トコフェロール α 1.2 mg
β Tr mg
γ 0.8 mg
δ 0 mg
K 160 μg
B1 0.10 mg
B2 0.10 mg
ナイアシン 0.3 mg
ナイアシン当量 (0.6) mg
B6 0.08 mg
B12 (0) μg
葉酸 120 μg
パントテン酸 0.14 mg
ビオチン μg
C 17 mg


飽和 (0.03) g
一価不飽和 (0.01) g
多価不飽和 (0.10) g
コレステロール (0) mg
単糖当量 (0.6) g



水溶性 0.6 g
不溶性 1.4 g
総量 2.0 g
食塩相当量 0 g
アルコール g
重量変化率   %

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

サニーレタス ふるさと納税

サニーレタスとは

代表的なレタスの一種です。葉の先端が赤紫色をしていて、柔らかい食感で生食に向いています。
サラダの他には、焼肉を巻いたり、サラダ巻きなどにして食べられます。
一般的な玉レタスに比べて栄養価が高く、特にβ-カロテンは約8倍含まれています。

可食部100gあたり

栄養素  サニーレタス レタス(土耕栽培)
カリウム 410mg 200mg
1.8mg 0.3mg
β―カロテン 2000μg 240μg
ビタミンC 17mg 5mg

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

サニーレタス 旬

サニーレタスの旬は夏と秋にかけて、5月~10月頃です。種まきしてから60日位で収穫できます。

サニーレタス 学名

Lactuca sativa Crispa Group

サニーレタス 英語

red leaf lettuce

サニーレタス 価格相場

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