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サニーレタス 値段 さにーれたす 1キロあたり平均285円 相場や旬の情報まとめ

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サニーレタス 値段 さにーれたす 1キロあたり平均285円 相場や旬の情報まとめ

As of June 28, 2022 Seasonal Vegetable Data
2022年5月の東京都中央卸売市場におけるサニーレタス1キロ当たり卸値は、
月間平均285円
で取引されています。

サニーレタス相場の傾向

2021 同月比較:↑ 上昇傾向
2020 同月比較:↓ 低下傾向

※数値は東京都中央卸売市場月報より引用

サニーレタス 値段 価格の市場相場

東京都中央卸売市場における2021年サニーレタス1キロの年間平均価格は258円です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
(単位:円)

  2020年 2021年
年平均 249 258
1月 263 253
2月 203 252
3月 218 174
4月 299 201
5月 226 282
6月 197 250
7月 348 261
8月 426 342
9月 223 470
10月 250 203
11月 189 182
12月 156 233

サニーレタス(葉/生)の栄養成分

サニーレタス/葉/生の栄養成分は可食部100gあたり
「カリウム」は、410mg含まれています。
「β−カロテン」は、2000μg含まれています。
「ビタミンC」は、17mg含まれています。
「食物繊維」は、2.0g含まれています。

成分名 単位
廃棄率 6 %
エネルギー 15 kcal
63 kJ
水分 94.1 g
たんぱく質 1.2 g
  アミノ酸組成によるたんぱく質 (0.7) g
脂質 0.2 g
  トリアシルグリセロール当量 (0.1) g
炭水化物 3.2 g
灰分 1.1 g


ナトリウム 4 mg
カリウム 410 mg
カルシウム 66 mg
マグネシウム 15 mg
リン 31 mg
1.8 mg
亜鉛 0.4 mg
0.05 mg
マンガン 0.43 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 0 μg
β 2000 μg
β−クリプトキサンチン 0 μg
β−カロテン当量 2000 μg
レチノール活性当量 170 μg
D (0) μg
E トコフェロール α 1.2 mg
β Tr mg
γ 0.8 mg
δ 0 mg
K 160 μg
B1 0.10 mg
B2 0.10 mg
ナイアシン 0.3 mg
ナイアシン当量 (0.6) mg
B6 0.08 mg
B12 (0) μg
葉酸 120 μg
パントテン酸 0.14 mg
ビオチン μg
C 17 mg


飽和 (0.03) g
一価不飽和 (0.01) g
多価不飽和 (0.10) g
コレステロール (0) mg
単糖当量 (0.6) g



水溶性 0.6 g
不溶性 1.4 g
総量 2.0 g
食塩相当量 0 g
アルコール g
重量変化率   %

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

サニーレタス ふるさと納税

サニーレタスとは

代表的なレタスの一種です。葉の先端が赤紫色をしていて、柔らかい食感で生食に向いています。
サラダの他には、焼肉を巻いたり、サラダ巻きなどにして食べられます。
一般的な玉レタスに比べて栄養価が高く、特にβ-カロテンは約8倍含まれています。

栄養素 サニーレタス レタス(土耕栽培)
カリウム 410mg 200mg
1.8mg 0.3mg
β―カロテン 2000μg 240μg
ビタミンC 17mg 5mg

出典:日本食品標準成分表2020年版(八訂)

サニーレタス 旬

サニーレタスの旬は夏と秋にかけて、5月~10月頃です。種まきしてから60日位で収穫できます。

サニーレタス 学名

Lactuca sativa Crispa Group

サニーレタス 英語

red leaf lettuce

サニーレタス 価格相場

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