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ブラックベリー 値段 相場や旬の情報まとめ

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ラズベリー(生)の栄養成分

ラズベリーの栄養成分は可食部100gあたり
「ビタミンC」は、22mg含まれています。
「食物繊維」は、4.7g含まれています。

成分名 単位
廃棄率 0 %
エネルギー 36 kcal
150 kJ
水分 88.2 g
たんぱく質 1.1 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
脂質 0.1 g
トリアシルグリセロール当量 g
炭水化物 10.2 g
灰分 0.4 g


ナトリウム 1 mg
カリウム 150 mg
カルシウム 22 mg
マグネシウム 21 mg
リン 29 mg
0.7 mg
亜鉛 0.4 mg
0.12 mg
マンガン 0.50 mg
ヨウ素 μg
セレン μg
クロム μg
モリブデン μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 19 μg
β 10 μg
β−クリプトキサンチン 0 μg
β−カロテン当量 19 μg
レチノール活性当量 2 μg
D (0) μg
E トコフェロール α 0.8 mg
β 0.1 mg
γ 1.9 mg
δ 1.6 mg
K (6) μg
B1 0.02 mg
B2 0.04 mg
ナイアシン 0.6 mg
ナイアシン当量 0.8 mg
B6 0.07 mg
B12 0 μg
葉酸 38 μg
パントテン酸 0.43 mg
ビオチン μg
C 22 mg


飽和 g
一価不飽和 g
多価不飽和 g
コレステロール 0 mg
単糖当量 (5.6) g



水溶性 0.7 g
不溶性 4.0 g
総量 4.7 g
食塩相当量 0 g
アルコール g
重量変化率 %

出典.日本食品標準成分表2020年版(八訂)

ブラックベリーのふるさと納税

ブラックベリーとは

果実の色はは黒色,または赤色です。ビタミンCなどのビタミン類や、アントシアニンがとても豊富です。ジャムなどにして楽しめます。ブラックベリーの花言葉には「素朴な愛」などがあります。

ブラックベリーの特性

バラ科 キイチゴ属落葉性低木

ブラックベリー 学名

Rubus spp.

ブラックベリー 英語

blackberry

ブラックベリーの同類

デューベリー

ブラックベリー 旬

6月~7月

ブラックベリーの産地

北アメリカなど

ブラックベリーの価格相場

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