きゃべつ,キャベツ

きゃべつ,キャベツとは

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長く加熱しても組織が崩れにくいので、お肉の旨味と相性が良い食材です。作物として南ヨーロッパから伝わり、フランス・オランダなどで一次的品種分化、アメリカで二次的品種分化されました。日本には幕末に入り、明治末期から大正にかけて栽培が増えたそうです。

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きゃべつ,キャベツの特性

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アブラナ科

アブラナ属1～2年生草本

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きゃべつ,キャベツの学名

Brassica oleracea

きゃべつ,キャベツの英米語

cabbage

きゃべつ,キャベツのドイツ語

Kraut

きゃべつ,キャベツのフランス語

chou

 

きゃべつ,キャベツの別名

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かんらん,甘藍

たまな,玉菜

きゃべつ,キャベツの保存

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低温貯蔵

温度 0℃

湿度 98％以上

5～6か月の貯蔵ができます。

 

きゃべつ,キャベツの調理

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加熱するればどんな調味料でも合う、応用範囲がとても広い食材です。

 

きゃべつ,キャベツのふるさと納税

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長野県 小谷村

おたりのお母さん、お父さんが丹精込めて育てた野菜を皆さんにお届け。

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宮崎県 高鍋町

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高知県 越知町

旬の時期に合わせた、季節の越知町産野菜の詰め合わせセットです。春はキャベツや玉ねぎ、夏はキュウリやピーマン、秋はなすや人参、冬は大根やさつまいもなど季節の野菜をお届けします。

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きゃべつ（結球葉/生）の栄養成分

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可食部100ｇあたり

成分名				値	単位
廃棄率				15	%
エネルギー				23	kcal
				96	kJ
水分				92.7	g
たんぱく質				1.3	g
	アミノ酸組成によるたんぱく質			0.9	g
脂質				0.2	g
	トリアシルグリセロール当量			0.1	g
炭水化物				5.2	g
灰分				0.5	g
無 機 質	ナトリウム			5	mg
	カリウム			200	mg
	カルシウム			43	mg
	マグネシウム			14	mg
	リン			27	mg
	鉄			0.3	mg
	亜鉛			0.2	mg
	銅			0.02	mg
	マンガン			0.16	mg
	ヨウ素			0	μg
	セレン			Tr	μg
	クロム			1	μg
	モリブデン			4	μg
ビ タ ミ ン	A	レチノール		(0)	μg
		カロテン	α	0	μg
			β	49	μg
		β−クリプトキサンチン		1	μg
		β−カロテン当量		50	μg
		レチノール活性当量		4	μg
	D			(0)	μg
	E	トコフェロール	α	0.1	mg
			β	0	mg
			γ	0	mg
			δ	0	mg
	K			78	μg
	B1			0.04	mg
	B2			0.03	mg
	ナイアシン			0.2	mg
	ナイアシン当量			0.4	mg
	B6			0.11	mg
	B12			(0)	μg
	葉酸			78	μg
	パントテン酸			0.22	mg
	ビオチン			1.6	μg
	C			41	mg
脂 肪 酸	飽和			0.02	g
	一価不飽和			0.01	g
	多価不飽和			0.02	g
コレステロール				(0)	mg
単糖当量				3.5	g
食 物 繊 維	水溶性			0.4	g
	不溶性			1.4	g
	総量			1.8	g
食塩相当量				0	g
アルコール				–	g
重量変化率				–	%

出典.日本食品標準成分表2015年版（七訂）

芽きゃべつ（結球葉/生）の栄養成分

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可食部100ｇあたり

成分名				値	単位
廃棄率				0	%
エネルギー				50	kcal
				209	kJ
水分				83.2	g
たんぱく質				5.7	g
	アミノ酸組成によるたんぱく質			(3.9)	g
脂質				0.1	g
	トリアシルグリセロール当量			(0.1)	g
炭水化物				9.9	g
灰分				1.1	g
無 機 質	ナトリウム			5	mg
	カリウム			610	mg
	カルシウム			37	mg
	マグネシウム			25	mg
	リン			73	mg
	鉄			1.0	mg
	亜鉛			0.6	mg
	銅			0.07	mg
	マンガン			0.29	mg
	ヨウ素			–	μg
	セレン			–	μg
	クロム			–	μg
	モリブデン			–	μg
ビ タ ミ ン	A	レチノール		(0)	μg
		カロテン	α	0	μg
			β	710	μg
		β−クリプトキサンチン		10	μg
		β−カロテン当量		710	μg
		レチノール活性当量		59	μg
	D			(0)	μg
	E	トコフェロール	α	0.6	mg
			β	0	mg
			γ	0	mg
			δ	0	mg
	K			150	μg
	B1			0.19	mg
	B2			0.23	mg
	ナイアシン			0.9	mg
	ナイアシン当量			(1.8)	mg
	B6			0.27	mg
	B12			(0)	μg
	葉酸			240	μg
	パントテン酸			0.76	mg
	ビオチン			–	μg
	C			160	mg
脂 肪 酸	飽和			(0.02)	g
	一価不飽和			(0.01)	g
	多価不飽和			(0.05)	g
コレステロール				(0)	mg
単糖当量				(4.2)	g
食 物 繊 維	水溶性			1.4	g
	不溶性			4.1	g
	総量			5.5	g
食塩相当量				0	g
アルコール				–	g
重量変化率				–	%

出典.日本食品標準成分表2015年版（七訂）

きゃべつ,キャベツの旬

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冬キャベツ

1～５月

夏キャベツ

７～８月

 

きゃべつ,キャベツの産地

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千葉、群馬、茨城など

 

きゃべつ,キャベツの重さ

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１個 １２００ｇ

 

きゃべつ,キャベツの値段 価格の市場相場

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東京都中央卸売市場

大阪中央卸売市場

2018.平均卸売価格：円/ｋｇ

きゃべつ,キャベツの価格相場

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岡山県 真庭市

蒜山産キャベツ 訳あり 8個入り　送料無料 価格：1800円（税込、送料無料) (2020/4/1時点)

九州産

1年中通して楽しめるキャベツ。春には生で美味しい春系キャベツ、冬には鍋にあう寒玉と季節ごとの味を楽しめる野菜です。

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岡山県

吉備高原の生産農家が自家用に栽培したお野菜です。農家の皆さんが、美味しく食べる、安心をご賞味下さい。

【岡山県産】キャベツ3玉・吉備高原のキャベツ 価格：980円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

兵庫県他

大阪府産他　キャベツ（L）【1個】 価格：507円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

長野県・群馬県

キャベツの品種で丸いボール形。色が濃く葉はやわらか。

グリンボール（グリーンボール）　1玉　ボール形！　甘みが強くやわらかいのでサラダなどに！　長野・群馬産 価格：430円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

沖縄県

キャベツ 1箱約8〜10kg（5〜10個） 【発送時期11月中旬〜6月】 安心・フレッシュ沖縄県産野菜 【国産 国内産 沖縄産 キャベツ 野菜 お取り寄せ 料理 惣菜 おかず 千切り サラダ 材料】【たま青果】 価格：2678円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

熊本県

葉野菜代表格の万能野菜。サラダから炒め物、汁物まで幅広く使えます。生でも火を通しても美味しく、困ったときのカサ増しにも役立ちます。ビタミンも豊富で有能です！

熊本産 キャベツ 1玉 【 野菜セット同梱で送料無料 九州 熊本 野菜 葉 青 球 きゃべつ 炒め 焼肉 サラダ お好み焼き BBQ 】 価格：399円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

長野県・熊本県

有機野菜は鮮度の劣化が他の野菜に比べて早いです。到着後お早めにお召し上がり下さい。

オーガニック 有機 キャベツ 1玉 無農薬 有機野菜 価格：400円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

静岡県 磐田市

キャベツの無農薬は手に入らないため貴重で、健康を考える方におすすめです。産地直送、農家直送で新鮮です。

無農薬 キャベツ 静岡産 西日本 きゃべつ 化学肥料不使用 通販 宅配 産地直送 農家直送 価格：450円（税込、送料別) (2020/4/1時点)

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