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アボカド 値段 あぼかど 1キロ平均563円 相場や旬の情報まとめ

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約12分

As of May.10, 2024 Seasonal Fruit Data
2024(令和6)年3月の東京都中央卸売市場におけるアボカド 1キロ当たり卸値は、
月間平均563円
で取引されています。

アボカド相場の傾向

2023年 同月比較:↑ 上昇傾向
2022年 同月比較:↓ 低下傾向

※数値は東京都中央卸売市場月報より引用

アボカド あぼかど 値段 価格の市場相場

東京都中央卸売市場における2023年アボカド1キロの年間平均価格は465です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
(単位:円)

  2022年 2023年
年平均 532 465
1月 384 529
2月 452 490
3月 567 481
4月 576 491
5月 677 514
6月 637 466
7月 584 402
8月 518 379
9月 533 402
10月 522 495
11月 536 536
12月 511 500

アボカド(生) 栄養成分

アボカドの栄養成分は可食部100gあたり
「カリウム」は、590mg含まれています。
「ビタミンC」は、12mg含まれています。
「食物繊維」は、5.6g含まれています。

成分名 単位
廃棄率 30 %
エネルギー 176 kcal
728 kJ
水分 71.3 g
たんぱく質 2.1 g
  アミノ酸組成によるたんぱく質 1.6 g
脂質 17.5 g
  トリアシルグリセロール当量 15.5 g
炭水化物 7.9 g
灰分 1.2 g


ナトリウム 7 mg
カリウム 590 mg
カルシウム 8 mg
マグネシウム 34 mg
リン 52 mg
0.6 mg
亜鉛 0.7 mg
0.24 mg
マンガン 0.19 mg
ヨウ素 0 μg
セレン 1 μg
クロム 0 μg
モリブデン 2 μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 13 μg
β 67 μg
β−クリプトキサンチン 27 μg
β−カロテン当量 87 μg
レチノール活性当量 7 μg
D (0) μg
E トコフェロール α 3.3 mg
β 0.1 mg
γ 0.2 mg
δ 0 mg
K 21 μg
B1 0.09 mg
B2 0.20 mg
ナイアシン 1.8 mg
ナイアシン当量 2.3 mg
B6 0.29 mg
B12 (0) μg
葉酸 83 μg
パントテン酸 1.55 mg
ビオチン 5.3 μg
C 12 mg


飽和 3.03 g
一価不飽和 9.96 g
多価不飽和 1.85 g
コレステロール Tr mg
単糖当量 (0.8) g



水溶性 1.7 g
不溶性 3.9 g
総量 5.6 g
食塩相当量 Tr g
アルコール g
重量変化率   %

出典.日本食品標準成分表2020年版(八訂)

アボカド ふるさと納税

アボカドとは

「森のバター」と呼ばれ、栄養価が高い果物です。アボカドの品種は、「ベーコン」「フェルテ」「ピンカートン」「ハス」などがあります。皮の色が緑色だと浅く、黒っぽいほど熟し、またアボカドのお尻の部分が柔らかければ、熟しているサインです。

アボカドの特性

クスノキ科 ワニナシ属常緑高木

アボカドの学名

Persea americana

アボカドの英米語

avokados

alligator pears

アボカドのドイツ語

Avocado

アボカドのフランス語

avocat

アボカドの保存

適温 5~10℃とされていますが、5~25℃の範囲でもよいようです。ただし5℃以下は、低温障害になることもあります。

アボカドの旬

12月~1月

アボカドの産地

メキシコ、米国(カリフォルニア・ハワイ)、アルゼンチン、南米、ジャマイカ、イスラエル、オーストラリア、フィリピン、台湾など

アボカド 価格相場

メキシコ産
未熟なうちは常温で熟すのを待ち、外皮に弾力がでてからアボカドの食べ頃です。
まだ緑だけど早めに食べたい方は電子レンジで1分ほど加熱すると食べやすくなるそうです。

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