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マンゴスチン 値段 相場や旬の情報まとめ

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マンゴスチン 値段 相場や旬の情報まとめ

マンゴスチンとは

果実の女王と呼ばれ、世界三大美果の一つとされています。マレー群島が原産地です。直径は6cmほどで、果皮は茶褐色でなめらか,つるつるしていますが、厚み1cmほどの硬いものです。果肉片が5~8個の白いもので、種子があります。果肉はとても甘く、適度な酸味があり、香りが良いのも特徴的です。

マンゴスチン(生)の栄養成分

マンゴスチンの栄養成分は可食部100gあたり
「ビタミンC」は、3mg含まれています。
「食物繊維」は、1.4g含まれています。

成分名 単位
廃棄率 70 %
エネルギー 71 kcal
303 kJ
水分 81.5 g
たんぱく質 0.6 g
アミノ酸組成によるたんぱく質 g
脂質 0.2 g
トリアシルグリセロール当量 g
炭水化物 17.5 g
灰分 0.2 g


ナトリウム 1 mg
カリウム 100 mg
カルシウム 6 mg
マグネシウム 18 mg
リン 12 mg
0.1 mg
亜鉛 0.2 mg
0.07 mg
マンガン 0.35 mg
ヨウ素 0 μg
セレン 1 μg
クロム 0 μg
モリブデン 0 μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 0 μg
β 0 μg
β−クリプトキサンチン 0 μg
β−カロテン当量 0 μg
レチノール活性当量 (0) μg
D (0) μg
E トコフェロール α 0.6 mg
β 0.1 mg
γ 0.1 mg
δ 0.1 mg
K μg
B1 0.11 mg
B2 0.03 mg
ナイアシン 0.5 mg
ナイアシン当量 0.6 mg
B6 0.04 mg
B12 0 μg
葉酸 20 μg
パントテン酸 0.33 mg
ビオチン 0.6 μg
C 3 mg


飽和 g
一価不飽和 g
多価不飽和 g
コレステロール 0 mg
単糖当量 g



水溶性 0.5 g
不溶性 0.9 g
総量 1.4 g
食塩相当量 0 g
アルコール g
重量変化率 %

出典.日本食品標準成分表2020年版(八訂)

マンゴスチンの特性

オトギリソウ科
フクギ属常緑小高木

マンゴスチンの学名

Garcinia mangostana

マンゴスチンの英語

mangosteen

マンゴスチンのドイツ語

Mangostane

マンゴスチンのフランス語

mangoustan

マンゴスチンの旬

6月~8月

マンゴスチンの産地

インドネシア、マレーシア、タイ、フィリピン、ミャンマー、インド、スリランカなど

マンゴスチンの価格相場

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