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クレソン 値段 みずがらし 水芥子 1キロ平均1,676円 相場や旬の情報まとめ

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約13分

As of Nov.25, 2022 Seasonal Vegetable Data
2022年10月の東京都中央卸売市場におけるクレソン1キロ当たり卸値は、
月間平均1,676円
で取引されています。

クレソン相場の傾向

2021 同月比較:↑ 上昇傾向
2020 同月比較:↑ 上昇傾向

※数値は東京都中央卸売市場月報より引用

クレソン みずがらし 水芥子 値段 価格の市場相場

東京都中央卸売市場における2021年 1キロの平均価格は1,525円です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
(単位:円)

  2020年 2021年
年平均 1,473 1,525
1月 1,443 1,552
2月 1,423 1,517
3月 1,409 1,532
4月 1,342 1,537
5月 1,455 1,514
6月 1,522 1,529
7月 1,565 1,551
8月 1,567 1,557
9月 1,574 1,535
10月 1,526 1,508
11月 1,430 1,488
12月 1,492 1,504

クレソン(茎葉/生) 栄養成分

クレソンの栄養成分は可食部100gあたり
「カリウム」は、330mg含まれています。
「ビタミンC」は、26mg含まれています。

成分名 単位
廃棄率 15 %
エネルギー 13 kcal
56 kJ
水分 94.1 g
たんぱく質 2.1 g
  アミノ酸組成によるたんぱく質 (1.5) g
脂質 0.1 g
  トリアシルグリセロール当量 (0.1) g
炭水化物 2.5 g
灰分 1.1 g


ナトリウム 23 mg
カリウム 330 mg
カルシウム 110 mg
マグネシウム 13 mg
リン 57 mg
1.1 mg
亜鉛 0.2 mg
0.05 mg
マンガン mg
ヨウ素 2 μg
セレン 2 μg
クロム 1 μg
モリブデン 20 μg



A レチノール (0) μg
カロテン α 0 μg
β 2700 μg
β−クリプトキサンチン 0 μg
β−カロテン当量 2700 μg
レチノール活性当量 230 μg
D (0) μg
E トコフェロール α 1.6 mg
β 0 mg
γ 0 mg
δ 0 mg
K 190 μg
B1 0.10 mg
B2 0.20 mg
ナイアシン 0.5 mg
ナイアシン当量 (1.0) mg
B6 0.13 mg
B12 (0) μg
葉酸 150 μg
パントテン酸 0.30 mg
ビオチン 4.0 μg
C 26 mg


飽和 (0.03) g
一価不飽和 (0.01) g
多価不飽和 (0.04) g
コレステロール (0) mg
単糖当量 (0.5) g



水溶性 0.2 g
不溶性 2.3 g
総量 2.5 g
食塩相当量 0.1 g
アルコール g
重量変化率   %

出典.日本食品標準成分表2020年版(八訂)

クレソン,みずがらし,水芥子 ふるさと納税

クレソン,みずがらし,水芥子とは

独特の香りと、さわやかな辛味が、特徴的なハーブの一種です。ヨーロッパ原産で、明治初年頃、日本に入ってきましたが、普及はしませんでした。種子が散ったものが河川に自生しています。肉料理などの付け合わせとして目にすることが多いですが、クレソンをメインにしたサラダや和え物などのレシピも人気です。

クレソン,みずがらし,水芥子の特性

アブラナ科 オランダガラシ属多年生草本

クレソン,みずがらし,水芥子の学名

Nasturtium officinale

クレソン,みずがらし,水芥子の英語

watercress

クレソン,みずがらし,水芥子のドイツ語

Brunnenkresse

クレソン,みずがらし,水芥子のフランス語

cresson de fontaine

クレソンの別名

みずがらし,水芥子
オランダがらし
ウォータークレス
クレスサラダ
台湾ぜり

クレソンの野生種

湧き水のある池や小川などの、冷たい水に群生する帰化植物で全国各地に分布しています。繁殖力が旺盛で茎を横に伸ばして節々に白い根を出して水辺を埋め尽くします。葉は奇数の羽状に分かれ先端が大きく、丸い形をしています。茎の先端に白い小花をつけます。採取は、茎の先端の軟らかいところから折り取ります。多少小花が付いていても食べられ年中採取ができます。

クレソン,みずがらし 旬

クレソンの旬は春で、4月~5月頃です。

クレソン,みずがらし 産地

神奈川、千葉

クレソン,みずがらし,水芥子 価格相場

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