このしろ値段コノシロ 1キロ平均1,306円相場や旬の情報まとめ

As of Jan.4, 2024 Seasonal Fish Data
2023(令和5)年11月の東京都中央卸売市場におけるこのしろ1キロ当たり卸値は、
月間平均1,306円
で取引されています。

このしろ相場の傾向

2022年同月比較：↑ 上昇傾向
2021年同月比較：↑ 上昇傾向
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用

このしろコノシロ値段価格の市場相場

東京都中央卸売市場における2022年このしろ1キロの平均価格は1,479円です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
（単位：円）

	2021年	2022年
年平均	1,431	1,479
1月	1,395	1,578
2月	1,423	2,081
3月	1,322	1,569
4月	1,209	1,464
5月	1,032	1,377
6月	1,322	1,484
7月	2,391	2,301
8月	1,966	2,093
9月	1,125	1,126
10月	1,234	845
11月	1,289	939
12月	1,559	1,399

このしろコノシロ栄養

コノシロの栄養成分は可食部100gあたり
「カルシウム」は、190mg含まれています。
「多価不飽和脂肪酸」は、1.95g含まれています。

成分名				値	単位
廃棄率				50	%
エネルギー				146	kcal
エネルギー				612	kJ
水分				70.6	g
たんぱく質				19.0	g
	アミノ酸組成によるたんぱく質			15.6	g
脂質				8.3	g
脂肪酸のトリアシルグリセロール当量				7.1	g
炭水化物				0.4	g
灰分				1.7	g
無機質	ナトリウム			160	mg
	カリウム			370	mg
	カルシウム			190	mg
	マグネシウム			27	mg
	リン			230	mg
	鉄			1.3	mg
	亜鉛			0.7	mg
	銅			0.04	mg
	マンガン			0.16	mg
	ヨウ素			35	μg
	セレン			31	μg
	クロム			1	μg
	モリブデン			0	μg
ビタミン	A	レチノール		Tr	μg
		カロテン	α	0	μg
		カロテン	β	0	μg
		β−クリプトキサンチン		0	μg
		β−カロテン当量		0	μg
		レチノール活性当量		Tr	μg
	D			9.0	μg
	E	トコフェロール	α	2.5	mg
			β	0	mg
			γ	0	mg
			δ	0	mg
	K			0	μg
	B1			Tr	mg
	B2			0.17	mg
	ナイアシン			2.1	mg
	ナイアシン当量			5.6	mg
	B6			0.33	mg
	B12			10.0	μg
	葉酸			8	μg
	パントテン酸			1.13	mg
	ビオチン			7.4	μg
	C			0	mg
脂肪酸	飽和			2.29	g
	一価不飽和			2.51	g
	多価不飽和			1.95	g
コレステロール				68	mg
単糖当量				(0.4)	g
食物繊維	水溶性				g
	水溶性				g
	不溶性				g
	総量			0	g
食塩相当量				0.4	g
アルコール				–	g
重量変化率					%

出典：日本食品標準成分表2020年版（八訂）

このしろ,コノシロふるさと納税

熊本県和水町
新鮮なこのしろを加工して酢漬けにしてあります。

リンク

このしろ,コノシロとは

ニシン目ニシン科の海水魚です。お寿司で光りものの代表格こはだの方が聞き慣れている魚かもしれません。大きさによってしんこ、こはだ、ながずみ、このしろと呼び名が変わる出世魚です。このしろ,コノシロの季節は冬です。小骨が多い魚で、食べ方はは酢漬け、酢〆が多いです。このしろの姿寿司という郷土料理もあります。