As of Jun.14 , 2024 Seasonal Fish Data
2024(令和6)年4月の東京都中央卸売市場におけるはも 1キロ当たり卸値は、
月間平均2,313円
で取引されています。
はも相場の傾向
2023年 同月比較:↓ 低下傾向
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
はも ハモ 鱧とは
7月に京都で行われる祇園祭の時期に旬である事から、「祭りハモ」と呼ばれています。 その昔、紀伊水道(和歌山県、徳島県、兵庫県 淡路島の囲まれている海域)から、遠く離れた京都へ運ばれても生きていました。 その生命力の高さから、京都で有名になったとされています。 旬のハモは食感や旨味があり、とっても美味しい食材です。 全長は2mほどで、口が大きくノコギリ状の鋭い歯をもち、噛みつく習性があります。 夜行性で、水深20~50mの砂泥底や岩礁の間に棲んでいます。
はもの骨切り
ハモには小骨がとても多いため、小骨を取らないと食べにくい魚です。 この小骨を包丁で皮一枚を残して、ミリ単位の幅で細かく切っていく事を骨切りと言います。 包丁で骨を細かく切っていく音はとても良い音がします。
はもと玉ねぎの相性が抜群
大阪では「泉州玉ねぎが出るとハモも出る」と言われるほど、ハモと玉ねぎは相性抜群とされています。 はもすきとは、ハモと玉ねぎ、焼き豆腐などを甘みのあるダシで炊き、卵と合わせて食べる料理です。
はも ハモ 鱧の特性
硬骨魚類 ウナギ目ハモ科ハモ属
はも ハモ 鱧の学名
Muraenesox cinereus
はも ハモ 鱧 英語
congerpike
はも ハモ 鱧 フランス語
congre
はも ハモ 鱧の地方名
福井:うにはも
広島:高知はむ
鹿児島:はもうなぎ
はも ハモ 鱧 値段 価格の市場相場
東京都中央卸売市場における2023年はも1キロの平均価格は3,103円です。
※数値は東京都中央卸売市場月報より引用
(単位:円)
平均価格 | |
年間平均 | 3,103 |
2023/1 | 1,152 |
2023/2 | 1,161 |
2023/3 | 1,320 |
2023/4 | 2,288 |
2023/5 | 2,770 |
2023/6 | 3,474 |
2023/7 | 3,309 |
2023/8 | 3,164 |
2023/9 | 3,139 |
2023/10 | 2,766 |
2023/11 | 1,491 |
2023/12 | 1,299 |
はも ハモ 鱧 旬
夏/6月~8月頃
秋/ 10~11月(産卵後、再びあぶらがのる時期)
はも ハモ 鱧の産地
和歌山、愛媛、山口、長崎など
はも ハモ 鱧 ふるさと納税
はも(生) 栄養成分
可食部100gあたり
カロリー 132kcal
たんぱく質 22.3g
脂質 5.3g
炭水化物 Tr(微量)
多価不飽和 1.45g
カルシウム 79mg
成分名 | 値 | 単位 | |||
廃棄率 | 0 | % | |||
エネルギー | 132 | kcal | |||
555 | kJ | ||||
水分 | 71.0 | g | |||
たんぱく質 | 22.3 | g | |||
アミノ酸組成によるたんぱく質 | 18.9 | g | |||
脂質 | 5.3 | g | |||
トリアシルグリセロール当量 | 4.3 | g | |||
炭水化物 | Tr | g | |||
灰 | 1.4 | g | |||
画質 なし |
ナトリウム | 66 | mg | ||
カリウム | 450 | mg | |||
カルシウム | 79 | mg | |||
マグネシウム | 29 | mg | |||
リン | 280 | mg | |||
鉄 | 0.2 | mg | |||
亜鉛 | 0.6 | mg | |||
銅 | 0.03 | mg | |||
マンガン | 0.07 | mg | |||
ヨウ素 | – | μg | |||
セレン | – | μg | |||
クロム | – | μg | |||
モリブデン | – | μg | |||
ビ タ ミ ン |
ある | レチノール | 59 | μg | |
カロテン | ある | 0 | μg | ||
b | 0 | μg | |||
β−クリプトキサンチン | 0 | μg | |||
β−カロテン当量 | 0 | μg | |||
レチノール活性当量 | 59 | μg | |||
D | 5.0 | μg | |||
そして | トコフェロール | ある | 1.1 | mg | |
b | 0 | mg | |||
c | 0 | mg | |||
d | 0 | mg | |||
K | (0) | μg | |||
B1 | 0.04 | mg | |||
B2 | 0.18 | mg | |||
ナイアシン | 3.8 | mg | |||
ナイアシン当量 | 7.8 | mg | |||
B6 | 0.23 | mg | |||
B12 | 1.9 | μg | |||
葉酸 | 21 | μg | |||
パントテン酸 | 0.46 | mg | |||
ビオチン | – | μg | |||
C | 1 | mg | |||
脂 酸 |
飽和 | 1.36 | g | ||
一価不飽和 | 1.28 | g | |||
多価不飽和 | 1.45 | g | |||
コレステロール | 75 | mg | |||
単糖当量 | (Tr) | g | |||
食 物 繊 維 |
水溶性 | ||||
不溶性 | g | ||||
総量 | (0) | g | |||
食塩相当量 | 0.2 | g | |||
アルコール | – | g | |||
重量変化率 | % |
出典.日本食品標準成分表2020年版(八訂)